百變沛莉★5happy.cc

寶寶能吃飽、睡飽是每個爸媽的最大心願。

但，自己能睡飽…變成是一種奢侈的享受。（咦？）

哎～自從產後聽到人家問：晚上有睡好嗎？

我都心想：有白天、晚上之分嗎？我們兩個半小時就餵奶一次，24小時都是一樣。

每次新手媽咪們聚在一起，聊到"睡眠"的話題時，大家都心有戚戚焉！

真的！媽咪們，您有多久沒有好好睡一覺了呢？？？（淚奔）

甚至是難得有長輩幫忙帶小孩，夫妻倆可以好好約會了～

這個非常珍貴的約會時間，通常就是睡覺中渡過！哈哈！補眠最重要！

新手爸媽真的是好辛苦～想起小陶德還沒滿月前，真的是超級恐怖的日子。

（你這個可愛的小壞壞…）

尤其是疲倦累積之後，常常餵奶就不小心睡著了！！！超級驚嚇！！！

你知道餵奶睡著對媽咪來說是多嚴重的事嗎？對寶寶來說是多危險的事嗎？

新生兒容易溢奶、吐奶，媽咪睡著了～就沒有幫寶寶拍嗝！

甚至是媽咪睡著了，有可能會疏忽衣服、被子等物品遮蔽寶寶口鼻，造成窒息怎麼辦？

天呀～～～為什麼小嬰兒這麼難照顧！？要多久才可以讓爸媽好好睡一覺呢！？

這時候，訓練寶貝可以睡過夜，就是非常非常重要的任務！

當寶寶可以睡好覺，就等於從惡魔變成可愛小天使了。

想要訓練寶寶睡過夜，該怎麼做呢？馬上來重點式分享～

首先，一定要養成寶寶定時喝奶的好習慣！

不管是幾小時喝一次奶，最重要的是要準時。

有了穩定的作息循環，對於習慣養成是非常好的開始。

但是，也不是一定要分秒必爭的準時啦！

哈哈～還是可以有點彈性，只要把握儘量不要超過半小時誤差就好嚕！

接著，要讓他知道白天和晚上的差別

新生兒的視力尚未發育完成，最好的方式就是利用光線讓他分辨白天與黑夜。

白天的時候光線可以明亮些，

搭配著環境音、多陪他說話、玩耍，讓他知道是可以活動的時間。

晚上的時候，燈光只要留可以走路的亮度就可以了！

儘量安靜～營造良好的睡眠環境。

還有最重要的一點就是餵母乳寶寶的便便比較稀，加上寶寶的皮膚非常滑嫩細緻，

二十四小時都要包著尿布，真的是很辛苦的事。

想要讓寶寶能夠睡得好，尿布的選擇就非常非常重要！

想想我們光是生理期包衛生棉４、５天就受不了了！寶寶要長期與尿布生活耶！

一定要為他選擇透氣、乾爽、吸收快、不外漏的尿片。

而且，還要勤換尿布喲！

但是，有沒有發現好像多數的新生兒都是夜貓子耶！

一到了夜晚反而活動力旺盛，更難入睡～完全是處於日夜顛倒的時期呀。

我自己的經驗是除了白天多讓寶貝活動外，晚上６－９點間也不要讓他睡！哈哈！

而且，可以在睡前一次的餵奶前幫寶寶洗個澡，

再好好按摩一下，寶寶就可以睡的更安穩唷！

（穿衣服之前，可以先幫寶寶按摩，告訴寶寶～等等要放鬆舒服的好好睡覺唷！）

建立好穩定生活作息之後，就可以開始訓練一覺到天亮了！

首先，要先拉長寶寶喝奶間隔～滿月之後就可以漸進式調整為４小時餵奶一次。

然後，把最後一次喝奶時間調到要睡覺的時間，喝飽飽就入睡～

半夜哭鬧也減少餵奶，就換個尿布、安撫一下。

久而久之、不知不覺…寶貝就可以連續睡６小時以上了！

*\(^o^)/*撒花～～～真的是太開心了！

好啦！分享完畢～哈哈哈哈哈。

哎油～媽媽經總是說不完啦！

那我順便分享一下最近大家很關注的寶寶外出裝備。

天氣變好了～好喜歡帶著寶貝到處跑喲！開心～～～。

餵母乳的媽媽雖然平時很辛苦，但是，我發現有一個好處就是"出門好方便“！

因為攜帶的物品好少喲！哈哈！

我們"人"就兼具牛奶、奶瓶、還免分裝盒、免清洗奶瓶、免消毒鍋了！

我們就是最好的糧食！

除了母乳之外，就只要帶尿布相關用品耶！超開心的～

啊～對了！上次我竟然看到有人尿布亂丟，直接攤開放著，吸引一堆蒼蠅！

天呀！為什麼這麼沒公德心？難道不知道尿布也可以包得很好萊塢嗎？（咦？）

就是好萊塢電影中的新手爸媽常常會出現倒垃圾，垃圾袋破掉的劇情～

然後，就可以發現他們的尿布都包得非常整齊、一個一個圓圓的，好可愛。

本來我以為大家都知道要這樣包尿布…

直到我家也開始出現攤開的尿布時，我好驚訝！原來，需要教學一下耶！

（老公，要看文章喲～哈哈哈。）

今天就順便教大家不沾手就把髒尿布包起來的小技巧吧。

只要三步驟，尿布變禮物！哈哈哈。

步驟一、先將把沾汙的柔濕巾放入髒尿布內，

這樣髒髒的濕紙巾就不會弄得到處都是便便了！

步驟二、將尿布正面往上捲起來～～～捲到有魔術貼的地方。

現在很多款尿布都有重複黏貼設計喲！

但是，我用過多家的尿布～我覺得幫寶適的經過重複黏貼也還是黏得很緊！超棒。

步驟三、把尿布兩側的魔術貼重新向內黏貼上，就包好了！！！

而且，上、下、左、右都完整包住了。

我使用的這款尿布～

它側邊剛好有蟲蟲彈力腰圍設計，平時寶寶穿尿布不會被勒緊。

現在，就算用來"丟"尿布，都可以把尿布包得更緊！這個設計很剛好！哈哈。

沒有步驟四～～～這樣就完成了呀！！！

不沾手，也不外漏！

而且，就算在外找不到垃圾桶，放進包包裡也沒關係！

這招每個人都一定要會喲～

只要學會這個包法後，外出幫寶寶換尿布又快又乾淨～

出門也不用怕找不到洗手間、垃圾桶。

沛莉一開始照顧寶寶也很手忙腳亂，不知不覺小陶德已經三個月了！

照顧他已經變成輕鬆快樂的事情，還得到了很大成就感，

真的～超～幸～福。